1、导致视力下降晚上玩手机对视力伤害很大，尤其是关灯躺着玩手机，会让眼睛变成近视，看东西会很模糊。
2、影响睡眠质量晚上看手机，人的大脑会变得很兴奋，从而睡不着觉，长期这样，会降低睡眠质量，白天会影响工作效率。
3、智商会变低虽然手机里的辐射很少，但是也还是有一点，如果长期睡觉前玩手机，大脑或多或少会受到辐射的影响，从而让智商下降。
4、对身体不好长期睡觉前玩手机不仅可能导致眼部问题，而且对颈椎也不好，会引起颈椎痛，而且头也会痛。
5、会让皮肤变差晚上玩手机还会让皮肤变差，因为脸上的皮肤经常长时间接触手机屏幕，手机不仅有桌挽祗鲛辐射，而且屏幕还有很多细菌，容易让脸上长痘痘。
6、手指变形长期晚上玩手机会让手指变形，手指会凹陷进去，甚至会畸形，影响手指的美观。
