怎样利用好一天的时间

1、保证睡眠，尽量早起。早起能让我们更加充分地掌握人生，根据有关研究显示，保证睡眠周期可以让我们精力更加充沛。具体数据如下：

3、适当奖励，完善机制。长时间周密安排一定会让大脑变得疲惫，那么这时适当对自己大脑给予奖励会让我们变得更有动力。奖励方法有：

5、坚持不懈，持续进行。当你有了自己的计划目标后，一定要持续保证自己按质按量完成工作，千万不可松懈。