PM2.5是指环境空气中直径小于等于 2.5微米的颗粒物。它可以长鲋逐噗瘀期漂浮在空气中，形成像雾一样的现象，这种颗粒物越多也就代表着环境状况越恶劣。这种现象的长期存在会对人体健康和空气环境造成恶劣的当颇疚撸侵害，而冬季则是这种污染的易发期，所以，下面小编就来讲讲，在冬季怎样应对PM2.5这种恶劣的环境，保护自己的身体健康。
2、雾霾天少开窗、减少外出：这是最直接的方法，尽量不接触这些污染性环境，并且，爱好晨练的朋友们，如果是雾霾天的话，最好不要外出锻炼，这样对身体的伤害要比你锻炼的成效要大的多，雾霾天，可以进行一些室内的有氧运动。
4、饮食清淡：可以少量补充点维生素D，多饮水，多吃新鲜的水果和应季蔬菜，这样可以适时的补充你身体所需的各种维生素和营养，起到保健作用。
