冬季养生吃什么

1、生姜。生姜性温，能健胃、促进消化。在入冬后，人身体寒气聚集过多，很多人都会手脚冰凉，而生姜则能够起到祛除寒气的作用。

3、花椒。花椒能够除湿气，止痛，能健胃、散寒，所以冬季养生又如何能少了花椒呢。

5、辣椒。冬季寒冷，辣椒性热，多吃辣椒能抗寒，而且辣椒素能快速分解脂肪，是冬季减肥必要，也能够降低血压。