1、 家长给孩子做出榜样。 家长是孩子的第一位老师，在生活中，家长和孩子朝夕相处，潜移默化的影响着孩子的行为举止。如果家长有意无意的显示出对高的厌恶或者是恐惧，孩子也会下意识的认为高是可怕的，然后就养成了恐高的习惯。所以，家长应该做出勇敢的表率，告诉孩子高处并不可怕。
3、 家长应该培养孩子的独立性和胆大心细的个性。 让孩子勇敢独立，战胜自己，不依附于大人。让孩子知道自己一个人也能克服困难。恐高也是胆小的一种表现之一。恐高的孩子一般还会有怕黑，怕独处等等的表现，所以如果孩子胆子变大，变的勇敢无惧，恐高的问题也能解决一半了。
5、 平时多带孩子爬山，让孩子感受到高峰的伟岸和高度带来的震撼。 家长在节假日，可以多带孩子出去旅游，爬爬附近的山峰，孩子肯定很开心，一方面孩子身体得到了锻炼，另一方面让孩子感受到了大自然的鬼斧神工，站在山的顶端，很有征服的成就感，让孩子一点点的尝试接触他恐惧的高度环境，让孩子能逐步适应高度的变化。
7、 进行适当的心理咨询。 如果家长经过一段时间的努力，孩子的恐高症还是没有消除，反而越来越严重，比如有的孩子连爬楼梯或者坐电梯都很恐惧，或者存在不敢住高层楼房等等行为，严重影响了孩子的正常成长，家长应该找合法正规的心理咨询平台，带孩子去做适当的心理咨询，解决孩子有恐高症的问题。
