时间：2024-10-18 22:04:02
1、爬楼梯：孕妇在运动时，一定要有人陪同，爬楼梯的时候注意 穿舒适的鞋子，以防发生危险
3、瑜伽：轻柔的拉伸，刺激胎儿运动，让它早点降临，
5、喝水：每天保证1.5升的总摄入量
