久坐不动易得痔疮，怎么办

1、首先是及时用药，可内服外敷双管齐下。内服的药比如痔疮宁等等，外敷的如痔疮膏，外敷的时候一定要把膏药推送进去，这样二者结合才能达到最好的效果。一般情况下，两三天后都会痊愈。

3、第三是进行适量的体育锻炼，避免久坐久立，不长时间保持一个姿势，可以做一下提肛运动，也有助于恢复粘结的肌肉。

5、第五要养成良好的习惯，定时排便，预防便秘，排便的时候不可过分用力，不要久蹲厕所，多饮水，多吃蔬菜水果，避免大便过硬。