牙龈出血、发炎、疼痛我们该怎么来应对

1、牙刷、牙膏。一般牙刷的寿命仅限于3个月，最好不要超过3个月。牙刷呀选择软且细的，刷毛应选择呈椭圆状的。然而牙膏应选择适量含氟的牙膏。

3、牙齿在疼痛、流血期间也应要刷牙。牙齿疼痛、牙龈发炎是牙周病的前兆，会导致毛细血管变得脆弱，正常的抵抗刺激力减少，从而导致牙齿出血。这时就应保持刷牙的习惯，刷牙完后轻刷牙龈、舌苔。

5、分区清洁牙齿。先分区后依顺序。磨牙（口腔内大牙）—切牙，每次3至4颗牙齿，一次反复3次左右。