如何控制自己不玩手机限制手机应用时长

1、首先打开设置，找到屏幕时间管理这一选项。

3、如果你平时使用得最多的是游戏那么建议设置游戏使用时长。我这里演示的是手机QQ。

5、这里就可以查看到今日使用时长，点击打开限制使用时长。