如何正确喝酸奶

1、如果发现自己的肠胃不适时不要喝酸奶，以蕴黎匚胰免对肠胃存在着刺激，可能会让肠胃感觉更不舒服更难受，再就是吃冷吃热间隔时间短，对牙齿不好，可能牙齿都会感觉很麻。

3、必要时，酸奶中加点水果味道兴许会更好，因为将水果切块之后和酸奶搅拌一起吃，更合适更容易饱。

5、如果喝酸奶时发现肠胃不耐受时，可以适当的调整一下，比如尽量不空腹喝，饭后喝一些，少喝点就可以了。