1、平时要多加锻炼：不要总是这么的内向，平时可以尝试大声说话，尝试着做些让自己大胆起来的事情，不要总觉得所有人都在看着你，其实大家的中心都是在自己的身上的呢。
2、举止之间得体:时常保存着得体的言行举止，不要做出一些难看的肢体语言，尤其是在公共场所，不要因为别人说什么话就一直记着，何必这样为难自己呢。
3、准备：可以准备一些你会说到话，将她们熟记着，要告诉自己不用害怕，你能获得面试的机会，就说明了你与竞争者是同样优秀的，至少在能力方面你并不输给人吧。
4、要学会自我调节：做深呼吸，放松，将自己放松，感觉自己是在跟面试官说话而已，不是审判，就算是说错话了，也是不要紧的。
5、要自信：归根结底，这么紧张还是因为不自信的缘故，要正视自己，有缺点很正常，改正就好了嘛。
