青柠黑椒煎牛仔骨

1、食材准备，牛仔骨提前一天密封放冷藏自然解冻，解冻好的牛仔骨简单冲一下即可。

3、青柠檬切开，挤入青柠汁在牛仔骨上面，把青柠汁均匀抹在牛仔骨双面。

5、倒入生抽，同样抹均匀。

7、20分钟后，把牛仔骨从冷藏室取出，电饼铛的煎盘里倒入橄榄油，用硅胶铲子推开均匀铺在面上