1、 过度吸烟。 吸烟者比不吸烟者患癌危险要高7—11倍。肺癌、喉癌、食管癌等超过三成以上的癌症产生与吸烟密切相关。
2、 锻炼过少。 专家组以为，久坐的生活方式会增加患一些癌症的危险性。研究表明，进行有规律的、持续的身体活动，能预防一些部位的癌症，如结肠癌等。
3、 过量饮酒。 无论是含有酒精的饮料，还是啤酒、葡萄酒和烈酒，随着摄入量的增加，患口腔癌、咽癌和喉癌的危险明显升高。假如必须要喝，男性每日应不超2份。
4、 摄糖过量。 含糖饮料提供了能量，却极易让人不知不觉就喝多了，造成肥胖。
5、 少吃蔬果。 水果和蔬菜大概降低咽癌、喉癌、食道癌等多种癌症的产生几率。每日应至少吃5份(至少400克)差别种类的蔬菜和水果，最好包括红、绿、黄、紫等差别颜色。
6、 嗜吃红肉。 红肉含量过高的膳食大概造成胰腺癌、乳腺癌、前列腺癌等高发。每周摄入量应少于500克，同时尽大概少吃加工的肉类制品。
7、 超量实盐。 食盐和盐腌食品将增加胃癌的产生率。每日盐的摄入总量应低于6克。
8、 缺乏母乳。 母乳喂养能降低妈妈绝经前患乳腺癌和卵巢癌的几率，同时还能预防儿童超重，降低将来患癌症的风险。
