吃黄瓜可以补充人体水分吗

 时间:2024-10-16 11:40:40

1、黄瓜含有蛋白质、多种维生素,以及钙、磷、铁、钾、钠、镁等丰富的矿物质。

吃黄瓜可以补充人体水分吗

2、更重要的是,黄瓜水分含量高。对于大汗后电解质和体内水分大量流失的人来说,黄瓜无疑是理想的食材。

吃黄瓜可以补充人体水分吗

3、从中医角度来说,黄瓜性凉,味甘,可清热解毒、生津止渴、利水消肿,以辅助治疗身热烦渴、咽喉肿痛、小便不利等疾病。

吃黄瓜可以补充人体水分吗

4、注意:黄瓜性凉,脾胃虚寒、久病体虚者要少吃。

吃黄瓜可以补充人体水分吗

5、养生食谱:黄瓜汁做法:把新鲜的黄瓜清洗干净,加冰糖凉开水,一同倒入榨汁机中榨汁,直接饮用即可功效:清爽肠胃,能缓解口腔溃疡。

吃黄瓜可以补充人体水分吗
  • 2019NBA季后赛赛程表 2019NBA季后赛开始时间
  • 初中毕业学什么技术比较有前途?
  • 如何制作虎皮鸡爪
  • 喝咖啡有什么好处呢
  • 小孩便秘怎么办?便秘怎么快速排便?
  • 热门搜索
    家里怎么养乌龟 前引号怎么打 海琴手表怎么样 如何学好英语的方法 环球雅思怎么样 武汉夜生活网 向往的生活吴亦凡 生活小窍门大全 新天籁怎么样 如何打发淡奶油