年轻人为何会有老寒腿?

 时间：2024-10-14 09:54:52

1、首先要尽可能地保暖，可以采取热敷、戴护膝等办法。

2、其次要进行合理的体育锻炼，尽量选择散步、慢跑等轻柔的运动方式，不要做会加重膝关节负荷的剧烈运动

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