1、艾灸。坚持一段时间，对气海穴（关元穴）施以艾灸，能够减轻（缓解）痛经。
2、穿高腰裤子，防治受寒。痛经很多时候是因为着凉所致，不穿露脐装，防治腹部受寒。
3、姜丝红糖水。热气腾腾的姜丝红糖水对痛经有很好的缓解作用。
4、你的关怀最能缓解疼痛。这种疼痛你无力分担的时候，你的关怀是最好的止痛药。千万不要说多喝热水这样的话哦！
5、按摩缓解疼痛。按摩能够缓解疼痛，即使你按摩的穴位不对，这份关怀也会让她倍感温暖。
6、暖水袋法。大家都知道，就不要再详细介绍了。注意的是温度不要太高 ，预防烫伤。
7、动身去买止痛药。如果疼痛难忍，吃药是最快的方法。这时候是你发挥作用的时候了哦！
