1、一，提神醒脑的作用。普洱白茶含有较多的氨基酸，和咖啡碱更好地促进脑中枢多巴按的释放，对精神和感情有调节的作用，增强大脑的活力。
2、二，明目护眼的作用。普洱白茶含有VA,可以预防夜盲和干眼病，同时含有防辐射物质，对人体造血机能有显著的保护作用。能减少电视辐射的危害，所以大家可以多喝一些普洱白茶。
3、三，防止脂肪堆积的作用。这是因为它含有VB1，可以将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质，从而起到防止脂肪堆积的作用。
4、四，帮助肌肤抵抗衰老的作用。这是因为普洱白茶的儿茶素类化合物具有抗衰老的作用，它所含有儿茶素总量高于其他茶树品种，抗衰老作用优于其他茶类，丰富的茶多酚帮助肌肤抵抗衰老。
5、五，养胃护胃的作用。这是因为黏稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，可以起到养胃护胃的作用。
