健康养生#最伤胃的习惯你不得不知

1、不能按时吃饭。胃有自己的一个生物钟，你一旦打破这个生物钟，我们胃的健康就会很难保证了。

3、身体过度劳累，会使胃抵抗外界的能力削弱。身体是一个整体，胃只是整体的一部份，一旦身体受伤了，胃自然会受到影响。

5、过份饮酒，让胃黏膜受损，可能会溃烂。胃黏膜健康才能保护我们的胃。

7、吃不干净的食物。一般食物进入胃处理才会被人体吸收，如果你的食物不干净，那么在过胃时，胃就要花大力气去处理，这样容易造成胃工作负荷，导致胃受伤。