夏天适合吃什么，夏天吃什么瓜好

1、冬瓜。冬瓜具有很好的消暑作用，是夏季里难得的美食，可以帮助我们祛暑、祛湿、利尿，功效还是很棒的哟。炒或炸或熬汤，味道都是棒棒的。

3、南瓜。南瓜不仅味道鲜美，而且南瓜里面有丰富的果胶，可以对我们的胃起保护作用，避免过辣或者过冷等等，这些刺激性食物对胃的伤害。

5、苦瓜。苦瓜虽苦，但是功效却非常的多，可以祛除心火，清热明目，并且还可以美容养颜额。