1、有些人洗完头以后喜欢用湿毛巾盖在头上，这样容易感受湿气，湿邪黏腻伤阳气。所以洗完头要擦干或者吹干。
2、晚上9点钟以后洗澡是个很不好的习惯。这个时间人体防御能力低，洗澡的话容易被寒湿侵入。
3、夏季炎炎夏日吃很多冷饮来解暑这种习惯不好，夏季毛孔大张，再说吃了过多冷饮以后导致脾胃运动机能下降寒湿侵入。
4、夏季一身汗水马上到冷空调屋子里也是坏习惯，虽然身体感觉凉爽了但是寒气侵入，甚至有体表温度骤降导致心血管疾病猝发，导致死亡。
5、夏季吃烧烤、喝凉啤酒虽然很爽，但是容易使体内聚集湿气，脾胃功能下降。所以适当吃一点可以，不要无节制。
6、久坐不动也是不好的习惯，有久坐伤脾的说法。引起脾气亏虚、水湿不化。导致湿气缠身。
