哑铃肩部塑形训练

 时间：2025-01-06 08:30:42

1、上举哑铃呼气，下放吸气1×15

哑铃肩部塑形训练哑铃肩部塑形训练

2、上举哑铃呼气，下放吸气1×12

哑铃肩部塑形训练哑铃肩部塑形训练

3、上举哑铃呼气，下放吸气1×16

哑铃肩部塑形训练哑铃肩部塑形训练

4、上举哑铃呼气，下放吸气1×20

哑铃肩部塑形训练哑铃肩部塑形训练

5、1×20秒

哑铃肩部塑形训练哑铃肩部塑形训练哑铃肩部塑形训练

6、1×20秒

哑铃肩部塑形训练

7、1×20秒

哑铃肩部塑形训练哑铃肩部塑形训练
  • 香喷喷、沉甸甸的鸡蛋汉堡
  • 情景绘本《小叶子的旅行》
  • [0-1岁]-0-3岁宝宝的早教计划书
  • 毛笔横竖组合应注意哪些？
  • 怎么坚持写百度经验呢？
    • 热门搜索
    广州科技职业技术学院怎么样 亚马逊怎么联系卖家 st是什么意思 如何办信用卡 升学宴祝词怎么说 股票印花税怎么收 鱼的生活习性 如何快速去青春痘 如何保存网页 打400电话怎么收费