影响高脂血的因素有哪些

 时间:2024-10-13 03:15:27

1、心态与血脂的关系:大多数的人认为高脂血症是吃出来的病,是太胶形成的,其实,心态也影响着人们的血脂变化,如果一个人常期处在精神紧张,压力过大,睡眠不足的状态下,会直接影响人体的血脂代谢,一个好心情也是一种人体血管的调解剂,对血液的促进作用更是无与比拟的。保持一个良好的心态,有助于血脂的代谢与调解。

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3、职业和血脂的关系:不同职业的人血脂的含量是不相同的,无论饮食上的千差万别。比如,脑力劳动者、办公室人员血脂中的胆固醇和甘油三脂含量高于经常活动的人,包括家民、工人等体力劳动者。高密度脂蛋白以知识分子为最低,造成这个差别的除饮食、性格等各种因素外,与每个人体的职业有关。因些,对于自已属于哪种职业,然后对应的注意自已的血脂,这样才有利于血脂的正常。

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5、饮食不当与高脂血的关系:高脂血患者的饮食习惯起着很重要的作用,通过适当的饮食可以降低血脂,治疗高脂血症,不良的饮食习惯会让血脂增高,比如,晚餐过饱、肥甜过量,偏食挑食等这些都会影响到血脂的变化,就按照科学的饮食方法,保证正常的体能消损,但又不是过量是最适合人体健康的。

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