玉竹有哪些作用

1、玉竹中含有非常多的粘液性物质以及维生素a，经常食用能够改善肌肤干燥，粗糙枯黄的情况，具有美容养颜、帮助肌肤提高抵抗外界伤害的能力。

3、玉竹中是含有多糖类物晨月鲈蜉质，可以帮助调节人体的心肌功能，具有一定的强心作用，可以帮助身体缓解心绞痛，心悸以及风湿性心脏病的发生，有利于身体健康。

5、玉竹对肺阴虚引起的口干舌燥具有一定的调节作用，经常用玉竹泡水喝，对于肺阴虚引起的缓解口干，食欲不振具有不错的缓解作用。

7、玉竹可以用来制作药膳，具有丰富的营养成分，和鸡鸭排骨以及牛羊肉都可以一起煲汤，具有不错的滋补作用。