如何自己学会游泳

 时间：2024-10-11 20:15:09

1、游泳前需做热身运动，新人入水时要保持良好的心态。

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3、尝试憋气入水，手脚同时摆动，学会在游泳池将头部抬出水面，多加练习即可。

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