一谈恋爱就忍不住作死，怎么办

1、控制情绪，在日常交往中，总会有心情不佳的情况出现，在这个时候我们就要学会控制好自己的情绪，不要无缘无故的发泄给别人，影响到两人的感情。

3、提高自己的安全感，只有自己有充分的安全感，才不会跟自己的男女朋友作死。

5、努力提升自己，在自己的生活中过得丰富多彩，要比在爱情的世界里挣扎强得多，提高自己，找到自己喜欢的事情，去努力积极向上的生活，就不会只想着作作闹闹了。

6、总结：1.学会控制情绪。2.学会包容。3.提高安全感。4.不要迷失自己。5.提升自己。