1、西兰花 西兰花属于十字花科类的食物，它的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质和膳食纤维，能够帮助促进肠胃的蠕动，起到很好的健脾养胃的功效。西兰花被称为天然抗生素，具有很强大的养胃灭菌的功效，能够抑制幽门螺杆菌的滋生，保护肠道的健康。
2、卷心菜 卷心菜在我们日常生活中是非常常见的一种蔬菜，它具有很好的养胃灭菌的功效，能够抑制幽门螺杆菌的滋生，而且还能够帮助保护胃黏膜，促进胃黏膜的修复，加速胃溃疡的愈合。
3、大蒜 很多人可能不爱吃大蒜，因为吃完大蒜之后口气会变得非常重，但是它的养生保健功效是非常强大的，若能够每天生吃2~3瓣的大蒜，对于抑制幽门螺杆菌的滋生具有非常好的效果，能够帮助保护肠胃，但是一定要注意，千万不要使用过多。
