猪蹄莲藕玉米胡萝卜汤教程

1、买新鲜猪蹄，洗净，用盐水浸泡一小时，然后洗净，沥干

3、炖猪蹄，八成熟，味道还是很浓的

5、去皮胡萝卜洗净切成滚刀

7、葱香菜

9、放入莲藕加水炖

11、炖至汤汁发白时放入盐再中小火炖10分钟左右

13、营养猪蹄莲藕玉米胡萝卜汤

15、以椒盐卷饼、辛辣蔬菜和水果为标准早餐

17、莲藕香脆糯