1、食材准备
2、荷兰豆去蒂并扯去边缘上的皮纤
3、玉米笋对半切开
4、锅中置水，烧开后加少许盐，荷兰豆倒入锅中焯烫15秒左右，捞出备用，如果想荷兰豆青脆一些可以过一下冷水。
5、捞出荷兰豆后，将玉米笋倒入锅中焯烫2分钟左右，捞出沥干备用
6、热锅倒入适量的食用油，依次倒入玉米笋与荷兰豆
7、翻炒20秒左右加入半勺盐，半勺砂糖，快速翻炒后出锅装盘。也可以根据自己的口味来调整佐料，
8、现在是第二种荷兰豆的食法，玉米对半开，然后剥出玉米粒。
9、荷兰豆洗净后斜刀切长宽条。
10、热锅倒入适量的食用油，烧热后加入玉米粒翻炒20秒左右，记得大火翻炒
11、再倒入荷兰豆，快速翻炒后加入适量的盐与砂糖，翻炒均匀后出锅装盘。也可以根据自己口味调整佐料。
12、这就是双食荷兰豆第一种食法，玉米笋荷兰豆，(（春风十里不如你）)来形容这道菜的清甜爽脆。让你回味无穷、有恋爱时清甜的感觉噢！哈哈
13、这是荷兰豆的食法二，玉米粒荷兰豆。超级下饭，记得用勺子挖着玉米粒吃比较过瘾。哈哈一个个的夹玉米粒好费劲，你们说是不是。。。勺子勺子用起来
