男人壮阳方法有哪些

 时间:2024-10-26 01:04:42

1、要适度运动  保持好体力:走路、游泳、爬楼梯、打网球是最适合男人的好运动。

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3、 3、要戒绝烟酒  阴茎上有许多超级细的微血管,这些微血管负责阴茎的健康。烟酒一多,微血管循环就会受伤,影响生殖能力。

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5、 5、要均衡营养  六大类饮食不可少,金字塔饮食原则要遵守,果、蔬、奶、蛋、杂粮、肉齐全才有效。

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