冬季运动如何自我保护

 时间：2024-10-12 14:40:11

1、用充分的时间热身，佩戴专业的运动护具，不要做超过自己的能力的超市。

冬季运动如何自我保护

3、做运动前先学习相关知识，了解该运动的特点以及可能造成的损伤。

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