1、多和同行交流一些工作当的事情，虽然解决不了根本的问题，但总还是会让心理上的负担少一些，对身体会有更好的利向。
2、如果人手方向不足的话，可以向上级请示增加人员，如果上级得不到支持的话，也不要一味的逼领导，领导有时候也没有办法的。
3、开会研究一些事情，把整个工作的安排做一个大致的规划，这样工作开展起来就会有节奏一些。
4、下班的时候多和家人一起到外去去走一走，散散步，如果条件可以的话，开车到农村去放松一下。
5、晚上可以适当喝一点酒，看看电视，这样对工作造成的压力也会有所放松，不然就会更加紧张。
6、中午可以适当地休息一会，不要睡久了，这样晚上就会更兴奋，导致第二天的精神不好，休息不好，工作又多，压力又大，长期如此，必然出问题。
