忍耐的好处与注意事项有那些

1、忍耐是生活中有时候必要的过程

3、忍耐能够暂时缓和矛盾避免矛盾升级，忍一时风平浪静，退一步海阔天空。

5、需要忍耐时可以深深吸气，让自己暂时冷静下来。但是此时千万不要嘴碎了，不然你可就白忍了。

6、如果想忍耐之事有违反道德和法律的情况则千万不要忍耐，那个时候忍耐则是害人害己