如何控制情绪与脾气、减少争吵

1、坚持“以和为贵”的为人处事态度，这是控制情绪的根本力量，只要坚持就会成为你的一种人格品质，为人处事都会和睦融洽很多。

3、延时法则，当你想要发脾气时，故意拖延十几秒或几分钟，也许你就控制住了。

4、按摩穴位，如手掌上的一些穴位可以按压，可用另一只手的指关节按压会，按到感觉很酸痛为止，可以大大消退激动的情绪。