1、麦片鸡蛋牛奶还有你自己想要加的材料打散拌匀（不用搅拌器）然后扔烤箱就好了！烤箱180度10-25分钟！整个下来不到半小时~我做烤燕麦的时候都是先弄好扔烤箱然后再刷牙洗脸做做运动，完了就开吃！
2、燕麦是像图里这种原粒压扁的，比较有口感不会糊糊的
4、baked blueberry oatmeal蓝莓，碧根果，枫糖浆，椰子油/黄油一点
6、香蕉，草莓这个真的是早餐而不是饭后甜点么..
8、燕麦1杯 蓝什姗拍曾莓一杯 香蕉一根半 葡萄干半杯 杏仁奶四分一杯 核桃适量 肉桂粉两大勺 一大勺枫糖浆这个是两人份，没放鸡蛋的版本
