烟民及二手烟者要补充维生素，清除尼古丁

1、饮食原则多食富含维生素A的食物有助于降低肺癌发生率。富硒食物也会降低肺癌的发生危险多吃富含B族维生素食物，如动物的肝脏、粗粮、蔬菜等，既能安定神经，栏硕沼桫又能快速消除尼古丁多喝水能促进尼古丁的排泄，两餐之间喝水最有效

3、冬瓜润肺生津，清热除烦，利水消痰。煮汤食用清新可口，去燥润肺、清肺止咳，适合吸烟者常食

5、芝麻滋阴润肺，且富含硒，有抗癌作用。基富含的维生素E能对抗自由基，修复操作的肺细胞