1、将圣女果洗干净,切半。2.将牛油果切半,去掉核。

2、将牛油果横向纵向切块,用勺子把牛油果从壳里挖出来。

3、用平底锅预热,倒上橄榄油或者普通食用油,将两块鸡胸肉放在锅里反正煎熟。煎好之后将鸡玟沅婕椤胸肉切块。并撒上黑胡椒

4、将黑橄榄切片,1-2个黑橄榄即可。

5、訇咀喃谆将鸡蛋放进生水里,中火煮13分钟左右,煮熟之后,将鸡蛋切片,入盘。2.将生菜洗净,切好,入盘。3.将牛油果和圣女果入盘。

6、将鸡胸肉入盘,大功告成。

7、黑橄榄和黑胡椒 来个近照

8、牛油果宝宝近照

时间:2024-10-12 06:52:58
1、将圣女果洗干净,切半。2.将牛油果切半,去掉核。
2、将牛油果横向纵向切块,用勺子把牛油果从壳里挖出来。
3、用平底锅预热,倒上橄榄油或者普通食用油,将两块鸡胸肉放在锅里反正煎熟。煎好之后将鸡玟沅婕椤胸肉切块。并撒上黑胡椒
4、将黑橄榄切片,1-2个黑橄榄即可。
5、訇咀喃谆将鸡蛋放进生水里,中火煮13分钟左右,煮熟之后,将鸡蛋切片,入盘。2.将生菜洗净,切好,入盘。3.将牛油果和圣女果入盘。
6、将鸡胸肉入盘,大功告成。
7、黑橄榄和黑胡椒 来个近照
8、牛油果宝宝近照