1、seve步的五个基本动作分解：第一个动作：我们命名为“前踢后踮脚”动作，右脚先向前踢出时，左脚向后踮脚；然后左脚向前踢出时，右脚向后踮脚。如此反复四个动作，共计8个节拍。第二个动作：我们命名为“侧踢跟脚”动作，右脚向一侧踢出，右脚尖着地，同时左脚脚后跟跟着右脚踢出的方向贴地面挪动，右脚收回时，左脚的脚尖跟着左脚脚后跟复位。如此反复四个步子，共计8个节拍。第三个动作：我们命名为"花样前后踢踮"动作，左脚先踮起来，右脚往前搭，然后左脚再踮起来，右脚往后搭。如此反复四个动作，共计8个节拍。第四个动作：我们命名为“花样前后侧踢”动作，右脚前踢，左脚往后退一步，然后右脚侧踢点地；左脚前踢，右脚往后退一步，然后左脚侧踢点地。如此反复四个动作，共计8拍。第五个动作：我们命名为“扭脚跟”动作，右脚的脚后跟向左边踮出去的时候，左脚跟进，左脚的脚后跟向右边踮出去的时候，右脚跟进。如此反复四个动作，共计8拍。
3、下面分享我的“seve律动”：我始终这么认为，自己没什么舞蹈天赋，讲真。记得上学时曾与同学溜出校园去迪厅、歌厅，看着狂欢的群魔乱舞，自己也故作矜持的小幅度跟着蹦跶几下。说的好听点儿，那叫矜持，其实，就是身体僵硬，放不开的笨鸭子一枚。
5、于是，进入疯狂地学习、练习阶段。刚开始，不会做踮脚的动作，总觉得是一种蹦起来的架势，又丑又搞笑。当我放慢动作，一步一个节拍的去做，然后就逐渐有了一点点舞步的样子。说起来很搞笑，有一次去逛商场，在广众大庭之下，走着走着，不自觉的，就跳起了SEVE舞步，惹得众人围观，简直就是魔性了的感觉。
