【莲藕养生汤】吃藕喝汤，帅哥教你轻松养颜！

1、九孔莲藕墨鱼龙骨汤 1.九孔莲藕冲净去皮，切成块状，泡入水中再次清洗，同时防止氧化；

3、锅中加入凉水，放入猪龙骨、姜片，开大火焯水，煮沸后撇去浮沫，捞出洗净备用；

5、藕芋甜汤 1.芋头去皮切块，莲藕去皮洗净后切成块状；

7、将蒸熟的莲藕和部分熟芋头放入破壁机，倒入热开水，打成奶昔状；