1、苏打水可以促进新陈代谢适当的喝苏打水可以有效的促进身体的新陈代谢，维持健康的体温。
2、苏打水可以抗氧化苏打水可以有效预防皮肤老化，而且早上或者是晚上睡觉之前用酸水洗脸，可以有效地把皮肤表皮粗糙地死皮清洗掉。让皮肤变得光滑，同时可以有效地增强皮肤地吸收能力以及弹性。
3、苏打水适量饮用对胃好适当的喝一些苏打水，对于胃部健康有一定的好处，因为苏打水可以有效的中和胃酸，对于肠胃也有强化功效。
4、苏打水可以缓解便秘苏打水里面含有比较丰富的微量元素钙镁，可以让大便变得稀软，有效的增加肠动力。而且苏打水对于肠道肌肉比较松弛，硒元素的摄入会让肠道壁增厚，所以适当的喝苏打水可以有效的缓解便秘的情况。
