孩子不睡午觉，家长该怎么办

1、注意晚上不要让孩子睡懒觉。有时候孩子晚上睡的时间太长，或者早上睡懒觉了，中午一般就很难入睡了。所以要控制好孩子晚上睡觉时间，一般不要超过12个小时。

3、多让孩子参加户外活动，玩累了孩子自然就会睡午觉了。想让孩子好好的睡午觉，应该在上午多给他们安排一些活动，比如和小朋友们一起玩耍，一起骑车子、跑步、捉迷藏等，这样孩子玩累了，中午很快就能轻松的睡着觉了。

5、利用故事来让孩子进入梦乡。孩子都喜欢听故事，所以想让孩子乖乖的午睡，可以给他讲一些好听的故事，比如带有梦境的，白雪公主的故事等等，这样孩子会听着听着就睡着了。