1、辅食添加要循序渐进小宝宝刚开始添加辅食，应遵循一天一种，先少量添加再逐渐加量的原则，切不可贪多求快，容易让宝宝发生过敏反应的同时，也会对小宝宝的脾胃造成伤害。
2、按摩宝宝的大拇指指肚妈妈用自己的大拇指指肚在宝宝的大拇指指肚上，做顺时针画圈的动作，每次做300-500次左右。大拇指指肚是人体脾经所在的地方，这样做能帮助宝宝改善脾胃功能。
3、控制食量有些小宝宝吃东西，是不知道饥饱的，这样的宝宝往往容易发生积食发烧，妈妈应该以自己的经验控制好宝宝的食量，以避免宝宝积食。如果宝宝已经出现了积食，应该适度的饿着宝宝点，注意饮食清淡。
4、少吃零食随着人们健康意识的提高，很多人都已经知道，零食不是什么好东西，不仅没有什么营养成分，反而含有大量的油脂，糖类，以及一些化学添加剂，这些东西也会损伤宝宝的脾胃。妈妈应尽自己最大的力量减少宝宝吃零食的量，保护好自己的宝宝。
5、避免宝宝受凉脾胃喜暖不喜凉。因此妈妈们应注意，不要让宝宝受凉，以免伤害宝宝的脾胃。不要让宝宝光脚丫站在冰冷的地板上，不要让宝宝的肚脐露在外面，不要让宝宝长时间睡在尿湿的被褥上，不要让宝宝在冬天吃大量很凉的水果，不要让宝宝吃冷饮等等。
6、吃些补脾胃的食物如果妈妈们觉得宝宝脾胃不是很好，可以在宝宝不拉肚子的时候，让他吃一些山药，栗子之类的补养脾胃的食物。不要一次吃很大的量，记得每天吃点就好，脾胃要调理好，是需要很长时间的，贵在坚持。
