怎样给胸部补充营养

 时间:2024-10-12 15:12:58

1、蛋白质丰富的食物:木瓜、鱼、肉及鲜奶等均可健胸。种子、坚果类食物,如含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻,都是良好丰胸食物。何况植蹒效罩翔物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外,玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。

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3、维生素E丰富的食物:芹菜、核桃及红腰豆等,有助胸部发育。

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5、维生素B丰富的食物:牛肉、牛奶、豆类及猪肝等,亦有助激素的合成。

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