1、多喝骨汤抗衰老 人到中老年，机体的种种衰老现象相继发生，由于微循环障碍而导致心脑血管疾病的发生。另外，老年人容易发生“钙迁徒”而导致骨质疏松、骨刺增生和骨折等症。骨头汤中物特殊养分——胶原蛋白，可疏通微循环并补充钙质，从而改善上述症状，延缓人体的衰老，猪牛羊肉骨头汤都可防治老年骨质疏松症，一般的汤对防治胃溃疡和胃癌有益无害。
2、多喝鸡汤防感冒 鸡汤特别是母鸡汤中的特殊养分,可加快咽喉及支气管黏膜血液循环,增加黏液的分泌,及时清除呼吸道病毒,可缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状，对感冒、支气管炎等防治效果尤佳。
3、多喝鱼汤治哮喘 鱼汤中尤其是鲫鱼、乌鱼汤中含有大量的特殊脂肪酸，具有抗火作用，可防止呼吸道发炎，并防治哮喘的发作，对儿童哮喘病更为有益，鱼汤中卵磷脂对病体的康复更为有利。鱼汤可加快术后伤口愈合，黄花鲫鱼还可以治产的乳汁不足。
4、多喝豆汤退风热 服用甘草生姜黑豆汤,对小便涩黄、风热入肾等症，有一定食疗效果。
5、多喝菜汤防体衰 各种新鲜蔬菜含有大量碱性成分并溶于汤中,常喝蔬菜汤可使体内血液呈正常的弱碱性状态,防止血液酸化,并使沉积于细胞中的污染物或毒性称质重新溶解后随尿排出体外。
