1、如果发现宝宝不想吃饭的现象，首先查明原因是否是生病引起的食欲减退；如果不是，家长就要仔细观察为什么不吃饭。引起宝宝不吃饭一般都是有原因的，这需要家长的细心才能发现。
2、比如：饭前宝宝运动特别强烈，这就会影响宝宝的食欲，因为饭前剧烈的运动会影响人的食欲，从而导致没有胃口而至挑食，所以要想宝宝不挑食，就要控制宝宝饭前的运动。
3、宝宝不吃食，要仔细观察宝宝的习惯，如，刚开始宝宝喜欢用手抓着艚秆椭痨饭吃，但是在就餐的时候被父母责骂后，开始变得不想吃饭了，这个时候父母应该顺从宝宝的习惯先让他吃饭，然后在慢慢哄着矫正宝宝的坏习惯，这样才能避免宝宝因为情绪抵触产生食欲不振的现象。
4、除了上面这些因素后，宝宝的挑食可能是缺锌或脾胃虚弱导致的现象这样的宝宝会出现有手指倒刺、舌苔白厚、呈草莓舌。发现这样的现照滠跋诵象后可以到医院做个微量元素的检查确定是否缺锌，如果是补锌就可以增减宝宝的味觉发育，调理脾胃，慢慢就可以帮助宝宝矫正挑食的现象了。
5、对挑食的宝宝，排除病理性导致外；平常可以经常以宝宝的口味变着花样增加宝宝的食欲，因为宝宝都是喜欢新鲜的菜肴的。
6、宝宝挑食时，家长可以征求宝宝的意见，做他喜欢吃的食物或是在宝宝挑食的时候，可以间接给他说些因为挑食而至发生营养不良的孩儿童趣定的故事诱导矫正不良现象。
