人的排毒过程

1、晚上9-11点/免疫系统(淋巴)排毒时间:此段时间应安静或听音乐，夫妻同房应排在此时，不应在11点之后，要不便先睡一 觉，天亮再来。

3、凌晨1-3点/胆的排毒时间：此时为人体胆的排毒时间。

5、凌晨5-7点/大肠的排毒时间:应上厕所排便。

7、半夜至凌晨4点/脊椎造血时间:必须熟睡，不宜熬夜。