1、1,胡萝卜土豆提前蒸好,用叉子压成泥待用

2、2,准备三文鱼剁细,小葱切末,加入几滴柠檬汁去腥

3、3,准备30克左右的馒头,切成小颗粒状,将土豆胡萝卜泥,三文鱼,小葱,馒头粒,混合均匀

4、4,加一个谷物蛋清,适量的盐调味,搅拌均匀

5、5,锅中放油,用手压成饼放进去,煎至两面金黄即可

6、早餐搞定

7、搭配番茄酱更赞

8、松软的鱼饼外酥里嫩

时间:2025-01-17 10:02:25
1、1,胡萝卜土豆提前蒸好,用叉子压成泥待用
2、2,准备三文鱼剁细,小葱切末,加入几滴柠檬汁去腥
3、3,准备30克左右的馒头,切成小颗粒状,将土豆胡萝卜泥,三文鱼,小葱,馒头粒,混合均匀
4、4,加一个谷物蛋清,适量的盐调味,搅拌均匀
5、5,锅中放油,用手压成饼放进去,煎至两面金黄即可
6、早餐搞定
7、搭配番茄酱更赞
8、松软的鱼饼外酥里嫩