1、头脑风暴作息的内容，如果想不出来，可以借鉴一下别人的。参考内容如下：8：00 起床（穿衣、折被子、洗漱要求自理）8：30—9：00 吃早饭9：00—10：00 写寒假作业10：00—11：00 自由活动（到外面活动或者看电视等）11：00—12：00 练字或读书12：00—12：30 吃午饭12：30—13：30 休息（不休息就自由活动）13：30—15：00 看书或练字（过年期间有活动就参加活动）15：00—16：00 写寒假作业（包括妈妈布置的家庭作业）16：00—18：00 自由活动（可以跳绳等活动）18：00—18：30 吃晚饭18：30—20：00 自由活动（包括洗漱、看电视或玩游戏）20：00—20：30 看书20：30 睡觉
2、内容想好之后，根据自己的实际情况修改，并用word进行编辑排版。如下：
3、把计划表格打印出来，贴在墙上，货其他显眼的位置。每天固定时间对完成情况进行检查。
4、如果完不成，要反思自己的问题，若计划不合理，重新对计划进行修订。
