【导语】很多人都有饮瀣轶懊镟茶的养生习惯，而很少会想到要将茶叶它用，殊不知茶叶除了泡茶外，还可以加入饮食哦，营养专家向我们推荐了几道超棒的茶叶瘦身食谱，吃喝全都有。
2.乌龙茶粥
原料：乌龙茶+anslim花草茶+糙米+蘑菇+桂圆
做法：
将两种茶放入锅中用文火熬制5分钟后，再加入糙米、蘑菇和桂圆煮熟，食用前加入少许食盐调味。
乌龙茶中的有效成分可加速新陈代谢，anslim中的植提纤有助于迅速分解脂肪，糙米中含有的丰富维生素B能促进胃肠蠕动，二者联合起来，不仅能提供给你饱腹感，避免你吃得太多，还有燃脂瘦身的功效。
4.茉莉花薰香茶
原料：茉莉花茶+植提纤花草+薰衣草+蜂蜜
做法：
先用开水将茉莉花和薰衣草一起冲泡5分钟，然后取出茶渣，再加入蜂蜜搅匀饮用。
茉莉花茶能帮助消化，薰衣草有舒神减压的作用，搭配在一起不仅能促进脂肪燃烧，还有助于提高睡眠质量。
