时间：2024-10-13 02:53:11
1、材料准备好
3、加入大蒜，西兰花沫一起炒
5、起锅备用
7、倒入加热的平底锅，晃动均匀，注意开小火
9、用盘子盖住，平底锅翻过来将蛋包饭倒扣在盘子里，加点番茄酱点缀
