牛奶紫薯山药饮

1、紫薯、山药去皮，用小美自带的秤称了一下，紫薯净重137克，山药40克，牛奶250克，牛奶盒装袋装都可以。

3、加牛奶，再加300克水，喜欢稀一点多加100克水。

5、20分钟后牛奶变成淡淡的紫粉色。

7、倒入杯中，丝绸般柔滑，透着浓浓的奶香，香甜可口，健脾养胃。